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【洗涼水澡的好處和壞處 洗涼水澡的好處和壞處有哪些】1、洗冷水澡能夠增加血液循環效率，增強皮膚營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚變得有彈性，不容易患皮膚病，能夠增加人體適應氣溫的能力，可以預防心血管疾病的發生，能夠鍛煉血管彈性，預防血管硬化 。
2、能夠增加消化道血管內的血流量，從而加強消化功能 。洗冷水澡也有壞處，比如經常洗熱水澡的人突然洗冷水澡會使心跳加速，肌肉收縮，神經緊張的，而且還容易感冒 。
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