艾灸什么時候做最好? 艾灸什么時候做最好 _經驗分享

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艾灸是一種很好的中醫養生方式，只要掌握了正確的艾灸方法，經常進行艾灸是可以很好的促進身體血液循環，增強機體免疫力，幫助防病治病的，那么艾灸什么時候做最好呢?艾灸什么時候做最好要想熏艾條的效果達到最好，那么就選擇在上午九點到十一點之間。
之所以選擇在這個時間段，這是因為人們在這個時間段，身心都處于比較放松的狀態中，那么艾條的效果也會加倍。
艾灸的作用和禁忌1、艾灸可以加強自身的陽氣，但是也會損傷到自身的陰氣，所以對于陰虛體質的人而言是不適合進行艾灸療法的。
2、面部、重要的臟腑器官部位等等：這些位置都是不適合采用艾灸治療的，因為這些部位需要經常活動，而且一旦發生化膿后就很難愈合了，尤其對于孕婦而言更是要避開腹部以及腰骶部等位置。
3、極度疲勞：當身體處于極度疲憊的狀態時也是不宜使用艾灸治療方法，而且對于女性朋友而言，當經期時也是不能進行的。
4、凡暴露在外的部位：這些部位很容易造成斑痕，從而影響到美觀，所以不建議艾灸。
5、注意施灸的時間：艾灸的時候一定要根據自身的情況，比如治療失眠的話，那么就需要在臨睡前進行艾灸了，而且在飯前飯后是不能艾灸的，并且長期食用艾灸也會影響到自身的健康，所以一周3次即可。
6、循序漸進：艾灸的力度與次數一定要控制好，慢慢來，不可一下子就加大力度，很容易傷及到健康。
7、注意施灸溫度的調節：有些人對于皮膚感覺比較遲鈍，所以在艾灸的時候，一定要感知好艾灸的溫度，以免燙傷皮膚。
【艾灸什么時候做最好? 艾灸什么時候做最好】 8、要注意保暖和防暑：在艾灸的時候，皮膚是與空氣直接接觸的，在冬季的時候一定要注意保暖，夏季就需要預防中暑了。