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喝什么茶減肥效果好又快 喝什么茶減肥效果好

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喝什么茶減肥效果好又快 喝什么茶減肥效果好

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喝茶可以起到消脂 ， 清腸和預防改善便秘的作用 ， 對于減肥來說是非常有效的 。平時如果養成喝茶的習慣 ， 對于體內毒素的排出也非常有幫助 ， 下面就為大家介紹幾款有效的養生減肥茶 。決明子茶決明子性微寒 ， 泡出的茶有淡淡的青草香 ， 味道較苦 。夏天是容易上火的季節 ， 對于肝火大的人 ， 決明子茶可以降火 ， 主要清熱、疏通肝氣 。把單味炒決明子 ， 直接泡茶飲用 ， 直至茶水無色 。現代藥理研究認為 ， 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分 ， 還可以降壓、抗菌 ， 降低膽固醇 。
羅漢果茶羅漢果茶事熱量很低的茶 ， 口味純正 ， 好喝又不發胖 ， 可以清除體內的毒素 ， 起到清熱解毒的功效 ， 每天喝一杯 ， 就能瘦下來哦！
艾蒿茶如果你的體質是容易水腫的類型 ， 那平時就要多喝艾蒿茶了 ， 特別是臉部容易浮腫的話 ， 看起來會比實際體重胖很多 ， 如果經常喝艾蒿茶 ， 就可以排出體內多余的水分 ， 起到消腫的作用 ， 堅持喝一周 ， 有利尿解毒的功效 。
枸杞茶枸杞子含有豐富的胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C等 ， 具有補肝、益腎、明目的作用 。枸杞泡茶飲用 ， 還可以緩解眼睛疲勞和酸澀 ， 對于經常看電腦的上班族來說非常有利 。
陳皮茶【喝什么茶減肥效果好又快 喝什么茶減肥效果好】 將干橘子皮10克洗凈 ， 撕成小塊 ， 放入茶杯中 ， 用開水沖入 ， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。稍涼后 ， 放入冰箱中冰鎮一下更好 。常飲此茶 ， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。