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1、長期不運動會出現氣機郁滯 ， 也會出現氣血生化不足 ， 出現氣血虧虛甚至臟腑功能失調 。當衛外功能不足的時候 ， 衛表的防御、溫煦和鼓舞臟腑運行的功能就會減退 ， 會出現周身怕冷 ， 經常的感冒、發燒 ， 同時會出現營陰功能下降 ， 對臟腑的濡潤和滋養能力下降 ， 臟腑功能失調 ， 會出現經常的情緒波動 ， 容易打嗝、噯氣 ， 甚至反酸、燒心等胃腸道的癥狀 。
【長期不運動的危害 長期不運動的危害介紹】2、也會出現心氣郁滯的癥狀 ， 比如會出現記憶力減退 ， 出現心慌、胸悶、心悸等等 ， 這些都是長期不運動以后引起氣機和津液代謝的問題、升降的問題、疏泄的問題 。
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