葛根和什么一起煲湯好葛根和什么一起煲湯好一點 _經驗分享

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葛根是一種藥食同源的藥材，有解肌退熱，生津止渴等功效，日常生活中經常有人用葛根來泡水，煮粥，煲湯等，那么葛根和什么一起煲湯好？粉葛薏苡仁湯材料：新鮮粉葛200克，薏苡仁100克，豬瘦肉500克，蜜棗2粒，生姜3片。
1、將粉葛去皮洗凈切塊備用。
2、豬瘦肉焯水，沖凈，切塊備用。
3、將粉葛、豬肉、薏苡仁、生姜放入湯鍋中，加入適量清水。
4、用大火煮沸后，改小火煲2-3小時左右。
5、出鍋前加入食鹽調味。
功效：清熱、瀉火、利濕。
葛根蓮藕排骨湯1、新鮮葛根200克，蓮藕200克，豬排骨500克，生姜3片，洗凈。
2、將葛根、蓮藕、排骨切塊。
3、將排骨和生姜放入鍋中，焯去血水瀝干備用。
4、將以上所有食材放入鍋中，加適量水，大火煮開5分鐘后改小火煲2小時左右。
5、加適量食鹽即可食用。
功效：生津潤燥，健脾益胃。
葛根豬骨湯材料：豬骨250克，葛根100克，玉米1個，板栗50克，山藥50克，蔥、食鹽適量。
1、豬骨頭沖去血水，洗凈備用。
2、將板栗用開水浸泡后，剝去外衣。
3、玉米、山藥、葛根切塊，蔥切段備用。
4、將以上所有材料放入鍋中，加入適量清水。
5、大火煮沸后，改小火再煲2小時左右。
6、最后加入蔥及食鹽調味即可。
功效：解熱，生津，潤燥。
葛根老鴨湯材料：葛根500克，鴨肉500克，枸杞15克，木耳、生姜、鹽適量。
1、葛根洗凈，切小塊，生姜切片備用。
2、將木耳在水中泡發。
3、鴨肉切塊焯去血水，洗凈。
4、將以上材料放入湯鍋中。
5、開火煲2小時左右，出鍋前放入食鹽調味即可。
功效：生津潤燥，降糖降脂。
淮山葛根煲扇骨材料：豬扇骨250克，山藥300克，葛根200克，胡蘿卜200克，姜片、食鹽適量。
1、淮山、葛根、胡蘿卜去皮洗凈切塊備用。
2、扇骨洗凈，剁塊。
3、將扇骨、姜片放入水中煮10分鐘左右，撈出洗凈。
4、在鍋中放入適量清水，將以上材料放入鍋中。
5、煲1-2小時左右，再加入食鹽調味。
功效：滋陰補腎，生津養肺。
胡蘿卜粉葛雞湯材料：葛根500克，胡蘿卜500克，雞肉400克，生姜、食鹽適量。
1、將雞肉切塊，和姜片放入鍋中，用清水煮10分鐘左右，撈出洗凈。
2、胡蘿卜、葛根切塊。
3、將以上所有材料放入鍋中，煮1小時左右。
4、加入食鹽，在燉10分鐘即可。
功效：健脾和胃，養顏美容
無花果粉葛湯材料：粉葛400克，無花果50克，玉竹50克，紅棗30克，蜜棗2粒，雞骨架1個，鳳爪500克。
1、粉葛去皮洗凈，切塊備用。
2、雞骨架和鳳爪焯水后冼凈，刮去多余的油脂。
3、鍋里加水大火燒開后，將所有材料加入。
4、煮沸后用小火熬3-4小時左右。
4、加入少許鹽調味即可。
粉葛鯪魚湯材料：鯪魚500克，葛根500克，蜜棗30克，姜5克，鹽適量。
1、將粉葛去皮、洗凈、切塊。
3、鯪魚處理干凈備用。
4、放油，將鯪魚在鍋中煎至表面微黃，取出。
5、將粉葛、鯪魚、姜、蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量。
6、大火煮沸后，改小火煲三小時。
7、加入食鹽調味即成。
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