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來姨媽能不能吃芒果 經期注意事項

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來姨媽能不能吃芒果 經期注意事項

文章插圖
1、對于芒果不過敏的女性 ， 在月經期間可以少量的食用芒果 ， 注意一次不要食用過多就可以了 ， 這樣對正常的月經沒有什么影響 。
2、芒果營養價值豐富 ， 含有多種維生素B、C等 ， 具有解渴、利尿、生津的作用 ， 所以女性經期可以食用 。
【來姨媽能不能吃芒果 經期注意事項】3、同時女性在月經期間要注意休息 ， 不要勞累 ， 保證充足的睡眠 ， 保持愉悅的心情 ， 注意下腹部的保暖 。飲食要多樣化 ， 營養要均衡 ， 忌食生、冷、辛、辣等刺激的食物 。同時要注意個人衛生 ， 保持外陰部的清潔干燥 ， 每天用溫開水清洗外陰 ， 勤換衛生巾及衛生用品 ， 月經期間禁止性生活 。