在現(xiàn)在的社會(huì)上 ， 隨著壓力越來越大 ， 不少人的身上已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥的前兆，雖然平時(shí)生活中的他們 ， 和別人交往的時(shí)候有說有笑的 ， 但是自己一個(gè)人單獨(dú)相處的時(shí)候，就會(huì)陷入到自己的世界里，其實(shí)抑郁癥距離我們并不遙遠(yuǎn)，甚至笑容只是他們的偽裝 ， 那么下面這10個(gè)抑郁癥的前兆，你身上有嗎？
抑郁癥是現(xiàn)代社會(huì)極為常見的精神障礙性疾病之一，因?yàn)槿俗鳛閭€(gè)體性，各有不同，從而抑郁癥癥狀也因人而異，所以下面這10個(gè)征兆就是抑郁癥的表現(xiàn)，千萬不要輕視 。
1、抑郁癥患者情緒會(huì)出現(xiàn)巨大的轉(zhuǎn)變，突然就很情緒化，容易被一些小事影響情緒，變得暴躁、反復(fù)無常，一會(huì)兒開心一會(huì)兒不開心 。動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈虑楹团笥褷幊?nbsp;， 大事情發(fā)生卻無動(dòng)于衷，開始有一些悲觀厭世的想法出現(xiàn) 。
【抑郁癥的10個(gè)前兆 別輕易放過一點(diǎn)小情緒】
2、長時(shí)間失眠也是抑郁癥的一種常見表現(xiàn)，如果長期失眠很有可能就是身體給你的信號(hào)，要注意是不是患上抑郁癥了 。
3、對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣 。輕者盡量回避社交活動(dòng)；重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交 。
4、過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處 。
5、體重減輕，患者有相對明顯的體重減輕 ， 不少于1至2公斤 。
6、有類似神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也是抑郁癥患者常見的癥狀之一，患者常常會(huì)感到孤獨(dú)感，與周圍融入不進(jìn)去 ， 還會(huì)有健忘、惡心、心悸等癥狀 。
7、和別人在一起的時(shí)候，假裝很開心，可是自己一個(gè)人單獨(dú)相處的時(shí)候會(huì)很悲傷 。
8、生存欲下降，總覺得活著沒有意義 ， 不想活、想自殺或企圖自殺 。
9、腦功能的下降，會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力和注意力都會(huì)有所下降，工作的效率明顯的降低，甚至影響了正常的生活 。
10、抑郁癥患者通常會(huì)有各種的身體不適感，比如頭痛、腰酸背痛、腹瀉、胃部不適等身體上的一些問題 。
總之，每個(gè)人都會(huì)有產(chǎn)生負(fù)面情緒的時(shí)候 ， 但正常來講通過運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食等措施，很快可以恢復(fù)平常心 。如果自己長時(shí)間沒法排解負(fù)面情緒，或者發(fā)現(xiàn)有腦內(nèi)和身體上的變化，懷疑自己有抑郁癥，一定不要諱疾忌醫(yī)，要盡快向?qū)I(yè)醫(yī)生求助 。

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