現(xiàn)如今抑郁癥已經(jīng)成為危害人精神健康的重大疾病了，在各種社會壓力的壓迫下，不少人對自己的能力產(chǎn)生質(zhì)疑，覺得自己一無是處，然后慢慢的發(fā)展到精神抑郁 ， 但其實(shí)我們的身邊有不少朋友都患有抑郁癥，那么如何拯救患抑郁癥的朋友？
抑郁癥是一種嚴(yán)重的、可治療的疾?。?有許多的人患有抑郁癥，不分年齡、行業(yè) 。抑郁癥影響日常生活的各個方面，帶來許多痛苦，傷害的不僅是病人自己，還影響了身邊的人 。
如果你身邊有朋友患有抑郁癥，你也可能會受到悲觀情緒的困擾，包括無助、沮喪、憤怒、害怕、慚愧和悲傷 。這些情緒都是普通常見的，但是抑郁癥患者難以應(yīng)對這些情緒，如果你也不能好好照顧自己，情況將變得難以應(yīng)付 。

鼓勵你的朋友找醫(yī)生談一談
【如何拯救患抑郁癥的朋友 陪在身邊幫他們度過難關(guān)】
一旦懷疑朋友患上抑郁癥，你應(yīng)該勸他或她找醫(yī)生看看 。朋友可能會否認(rèn)自己有抑郁癥 ， 甚至羞于承認(rèn)自己出現(xiàn)問題 。由于抑郁癥的某些癥狀為非典型癥狀，因此許多沒有臨床經(jīng)驗(yàn)的人，并沒有把自己的情況與抑郁癥聯(lián)想到一起 。
麻木和冷漠就是常常被人們忽視的抑郁癥癥狀 ， 也許朋友需要的只是朋友熱情的鼓勵 。你可以這么說：“我很擔(dān)心你，我覺得你應(yīng)該找醫(yī)生談?wù)勀阕罱母惺?。”你也可以鼓勵朋友聽從心理學(xué)家的指導(dǎo)，幫助他度過難關(guān) 。
陪在他們身邊
我們要陪在他們身邊，對他們不放棄、不舍棄，并且嘗試著去開導(dǎo)他們，這是我們能做到的最基本的事 。因?yàn)樗麄兺鶗械焦陋?dú)，但是又難以表達(dá)自己的真實(shí)感受 。這時候可以嘗試著引導(dǎo)他們解開心結(jié)，讓他們學(xué)會傾訴自己的想法，而不是讓他們一個人獨(dú)處 。
我們需要去理解他們、包容他們，嘗試著把他們從孤僻的世界解脫出來 。對于抑郁程度比較嚴(yán)重的朋友，當(dāng)我們的陪伴和開導(dǎo)不起作用的時候，我們可以陪他們一起去看醫(yī)生 ， 尋求心理醫(yī)生的專業(yè)治療 。
總之，拯救患抑郁癥的朋友，盡量不要說那些膚淺話語，如，“別哭了 ， 堅強(qiáng)點(diǎn)兒”、“別傷心，會好起來的”、“我了解你現(xiàn)在痛苦，真想替你承擔(dān)一部分”等等，其實(shí)這些安慰抑郁癥病人的方法任何意義都沒有，安慰抑郁癥病人也要講心理技巧，要根據(jù)對方的心理活動，給予最貼心的撫慰 。

• 如何應(yīng)對流言蜚語 一切讓時間來檢驗(yàn)
• 如何對付冷暴力的丈夫 學(xué)會換位思考
• 妻子如何應(yīng)對老公的冷暴力 用愛化解婚姻中的冷戰(zhàn)
• 如何走出抑郁癥 和積極向上的人多相處
• 如何對付家庭冷暴力的老公 挽救即將破裂的婚姻
• 石原里美結(jié)婚原因曝光 為了患癌的母親看到自己成家
• 如何看待家庭冷暴力 傷害之大是無法預(yù)計的
• 如何看待大爺大媽攔婚車要紅包 趁喜打劫是犯罪行為
• 如何感應(yīng)到別人想你 心靈感應(yīng)是真的嗎
• 網(wǎng)戀如何知道對方是不是騙你 這招就能試探他的真心