想必大家在生活中都會遇到一些問題 ， 比如你懷疑某個人在看你，但是你又沒有證據(jù)，再比如你是個社恐 ， 不想跟別人說話，但是又不知道如何拒絕 ， 這是一些有效的心理暗示方法，希望能幫助到你 。
網(wǎng)友A：“拿出最颯的氣勢，一般就沒人敢搭話 。配上紅棕色口紅，氣勢更佳！我好幾次考試的現(xiàn)場認(rèn)證和面試等候，前后左右都是沒事套近乎尬聊的 ， 就我一個人 ， 沒人理我 ， 對于社恐，省掉很多事情 。”哇！姐妹，這一招也太絕了?。』褂腥慫擔(dān)骸壩齙講豢牡木拖胂?nbsp;， 除卻生死無大事，就好了 。”是?。揮惺裁幢壬匾?。
網(wǎng)友B：“以前喜歡睡前背專業(yè)課，背完之后會在腦子里想“除了知識其余什么都忘記吧”，然后就會帶著滿足感超幸福入睡！”哈哈哈，怕就怕，醒來之后 ， 不開心的事情都還記得，但是專業(yè)課的知識忘光了 ， 哈哈哈 。
【有效的心理暗示方法 對社恐也太友好了吧】

網(wǎng)友C：“在陌生場合給自己心理暗示 ， 反正沒人認(rèn)識，我就會做出很多意想不到的事，有好有壞，好是會變得沒那么拘束，壞就是不知道會干出什么失智的事 。”這一招不錯啊 ， 還有人說：“還有一種方法是，你可以打哈欠 。然后看看那人有沒有同樣打哈欠 。如果他也打了，那他可能真的在看你 。因為哈欠是會傳染的 。”
網(wǎng)友D：“如果你感覺上司要在開會的時候?qū)δ汩_火了，坐的離他近一點 。說一個離你很近的人的壞話或?qū)λl(fā)飆是非常不舒服的 。結(jié)果他的語氣可能會柔和一點 。”還有人說：“如果你感覺有人在看你，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置 。如果那人在看你，他也會下意識的看看自己的手腕/手表 。”
還有人說：“如果你有拖延癥，但又有任務(wù)急需完成 。你可以在睡覺前想想這件事 。這會讓你的大腦在精神上對此做好準(zhǔn)備，開始規(guī)劃一條完成任務(wù)的路線 。這樣當(dāng)你真正開始做的時候，就簡單多了 。”

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