雖然快要到3月份了，但是現(xiàn)在的天氣還是飄忽不定，前一天可能還很熱，第二天就要降溫了 。尤其是在這段時間里，前段的暖潮來了 ， 然后就來了寒潮 。從目前的溫度來看，極端暖潮后要大降溫，大家真的要小心了 。
這兩天，不少地方都經(jīng)歷了罕見的強烈回暖 。尤其是2月20日 ， 長江以北大面積超過20度，在氣候意義上的冬季，河南在高溫榜上徹底打敗海南，這是極為少見的 。
不少人覺得春天要來了，于是紛紛換上了春天的衣服，其實真的換早了 。


但是從22號開始，隨著西風帶的擺動，一股冷空氣將終結北方、長江中下游的異常溫暖 。2月22日夜間起水汽駕到 ， 南嶺和武夷山以北將有大范圍雨雪，各地冷上加冷，長江以北將重回冬天 。
對于這突如其來的降溫，大家最需要注意的就是保暖了 。
大家如果不想感冒的話，請多穿點衣服，否則，容易起雞皮疙瘩 。請把保溫杯備上，并且放在自己能夠伸手拿到的地方，不然，這么冷的天誰會幫你拿 。
如果真的做出了像是獨自出門這樣危險的事，請帶好重物在身，不然，容易被風吹走 。要知道，寒潮突然來臨，肯定會伴隨著大風，因此出門的時候最好戴上帽子，小心被凍著了 。
請多喝熱水，雖然燙嘴，但是在這種天氣下，總比喝冷水要好受的多 。
還有，如果可以的話，口罩圍巾不能少 ， 頸部受寒可能引發(fā)血管收縮和頸部肌肉痙攣 ， 不要讓脖頸暴露在外 。內貼中松外收口，大風降溫天穿衣服最好分層穿 ， 內衣最好柔軟貼身 ， 中層的衣服吸濕性要強，外套一定要防風 。
【極端暖潮后要大降溫 頂著大風出行太難了】
在這樣的大風天氣，一定要保護好自己，不然很容易頭疼 。每天晚上睡覺之前泡腳12-20分鐘，注意泡腳時水量要沒過腳面，泡腳后感覺雙腳要發(fā)紅，才可以預防感冒 。
另外如果你發(fā)現(xiàn)自己的嗓子有些不舒服，可以做可樂煮姜 。鮮姜20至30克，去皮切碎 ， 放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開 ， 稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好 。
還有，大家也可以用冷水洗臉，適當?shù)挠美渌茨樃哂性鰪娍购芰?，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用 。

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