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如何看待情感不自信 這是一種自卑的心理

有的人在感情上不自信，甚至是自卑，因?yàn)樗麄兛偸怯X得 ， 沒有人會(huì)喜歡自己，也沒有人會(huì)愛自己 。所以為了留住別人，這樣的人會(huì)經(jīng)常妥協(xié) 。今天就給大家好好說說，如何看待情感不自信？
黃奕曾經(jīng)就在節(jié)目中說過，自己在情感上不自信，需要把自己治愈才能好好去愛一個(gè)人 。事實(shí)上她是一個(gè)很傳統(tǒng)的人 ， 她也渴望擁有圓滿的家庭和婚姻生活 。
因?yàn)槿狈η楦凶孕?，所以遇上一個(gè)看上去可托付的人 ， 她就趕緊結(jié)婚 。
在感情中不自信的人，是把自己的“價(jià)值感”建立在“需要他人肯定才能有”的外界因素上 。也就是說，只有從別人身上得到愛 ， 他們才會(huì)覺得自己的人生是有價(jià)值的 。


然而現(xiàn)實(shí)是，我們控制不了他人和外界，不斷的卑微、討好、迎合只會(huì)更加被看輕，不被珍惜，進(jìn)入自我崩潰的負(fù)面循環(huán) 。他們不知道，一旦陷入了這個(gè)循環(huán)，就會(huì)被人輕視 。
被情傷到的人 ， 恰恰是容易用情的人 。
另外，一個(gè)人如果在情感上不自信，和童年也會(huì)有很大關(guān)系 。很多不自信的人 ， 從小家庭沒有給到足夠的愛，或者從小在被挑剔的環(huán)境中生活，感覺再怎么努力，也得不到肯定 。
就是因?yàn)椴槐唤蛹{，所以非常沒有安全感，從被別人否定，到自我的否定 。所以，他們漸漸就會(huì)變得很自卑，覺得自己很差勁 ， 不會(huì)有人喜歡自己 ， 對(duì)自己好 。
除此之外，被忽視的時(shí)候，明明很委屈 ， 就想得到安慰的時(shí)候 ， 父母或者伴侶對(duì)的置之不理 ， 這樣也會(huì)讓他們更加不細(xì)心 。其實(shí)我想對(duì)很多有同樣經(jīng)歷的姑娘說：有時(shí)候不是你不優(yōu)秀，只是你自己不認(rèn)可你自己的優(yōu)秀 。
如果大家想要過正常的生活，最重要的是從內(nèi)心就要肯定自己 。你要做的無非是用新的自信的思維去替代原有的認(rèn)知怪圈，擺脫負(fù)面評(píng)價(jià)，走出童年經(jīng)歷的影響，接納不完美的自己 。
【如何看待情感不自信 這是一種自卑的心理】首先是評(píng)估自己，對(duì)自己進(jìn)行準(zhǔn)確的分析定位 。然后是通過具體的訓(xùn)練破除自己原有的負(fù)面信念，保持新的思維方式，不自卑，也不自戀 。