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1、建議注意休息，避免精神緊張，不要吃辛辣食物，注意保暖 。
2、一般是由于腎氣不固引起的 。要注意適當(dāng)鍛煉 ， 增強(qiáng)體質(zhì) 。
【尿床是一種病嗎】3、首先要考慮是是不是由于勞累過度引起的，然后睡前不要過多喝水，不要過度熬夜，可在夜間按時(shí)起床上廁所 ， 以后養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，可以緩解這種情況 。
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