患上抑郁癥的人內(nèi)心既孤獨(dú)又痛苦，充滿絕望的感覺，如果他們發(fā)現(xiàn)身邊沒有支撐自己活下去的東西，那么輕生的可能性很大，所以你一定要多關(guān)心身邊患有抑郁癥的親友，了解清楚他們的內(nèi)心 。
1、“我感冒了”、“我發(fā)燒了”似乎很簡單，但“我得了抑郁癥”這幾個(gè)字是我無論如何也沒法輕松說出口的 。
有人說 ， 怎么我20歲、30歲就得了抑郁癥，抑郁癥不是40歲的中年人才會(huì)得的嗎？其實(shí)，很多心理疾病都是具有年齡特征的 ， 唯有抑郁癥沒有 。

得過抑郁癥的人都明白，它會(huì)帶來令人疲憊不堪的焦慮、黑洞般的自我懷疑、自卑以及失落的感覺；它會(huì)令你感到莫名的失望、萎靡不振，被無邊無際的索然無味和絕望所耗竭一切 。
2、我覺得現(xiàn)在最讓我痛苦的是正常和不正常之間的掙扎 。抑郁的時(shí)候我會(huì)覺得整個(gè)世界都是黑暗的，社會(huì)和人都讓我感到害怕，沒有安全感，不被理解 ， 會(huì)不停的想自殺的方法，考慮弊端 ， 我活著很痛苦，可卻怕死了之后親人傷心，外界的評(píng)論，感覺一直都是一個(gè)人奮斗 ， 沒有能真正傾訴心事的人 ， 不想麻煩別人，不想再收到任何嘲諷辱罵，對(duì)任何事情都有深深的無力感 。
【抑郁癥人群的心理獨(dú)白散文 其實(shí)他們也很苦】
發(fā)病期過去后又會(huì)覺得生活沒有那么糟，我不該這么頹廢，自己應(yīng)該好起來 ， 甚至不理解自己怎么會(huì)痛苦成那個(gè)樣子 ， 好像完全置身事外，會(huì)后悔發(fā)病時(shí)的所為所想 ， 知道應(yīng)該馬上學(xué)習(xí)做些有意義的事，可卻沒辦法付諸行動(dòng) 。
這兩種狀態(tài)總是不停的反復(fù)循環(huán)出現(xiàn)，周期可能是幾個(gè)小時(shí)，也可能是幾天 ， 不停的讓我否定之前的自己，我卻對(duì)這些無能為力，只能感受著它們輪流侵蝕著我，沒有盡頭的侵蝕著我 。
3、從小父母的攀比心理就特別強(qiáng)大，讓我和我哥從小心理低落，自負(fù) 。因?yàn)槲腋缧愿翊蟠筮诌郑屗椿忌弦钟舭Y，我因?yàn)閺男∽载?fù)外加父母的攀比、性格的內(nèi)向，慢慢的變得冷漠起來 。因?yàn)閷?duì)周圍環(huán)境的錯(cuò)誤認(rèn)知，以為世界冷淡，從而對(duì)于這個(gè)世界都特別失望 。
4、在開始的兩年 ， 我無論睡多少個(gè)小時(shí)，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉的 ， 就如同熬夜到三四點(diǎn)時(shí)的模樣 ， 哈欠連天，隨時(shí)隨地都能睡著 。但即便如此，當(dāng)真要我睡覺的時(shí)候 ， 我又要輾轉(zhuǎn)反側(cè)許久方能入睡，且睡眠很淺，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)把我驚醒，而在這之前我是一個(gè)沾上枕頭十秒鐘內(nèi)就能睡著的人 。

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