抑郁癥患者有的時(shí)候真的很痛苦 ， 所以不要輕易的刺激他們，如果你能幫他就盡量給予他們想要的陪伴 。那么小編今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)抑郁癥患者的內(nèi)心自述 。
【關(guān)于一個(gè)抑郁癥患者的自述 堅(jiān)持才能看到希望】有人說(shuō)自己的失眠持續(xù)了很長(zhǎng)一段日子，這段時(shí)間，我上班完全是行尸走肉，一件簡(jiǎn)單的事做起來(lái)也覺(jué)得非常的艱難 。無(wú)能、自卑、自責(zé)的念頭充斥著我的大腦 。這時(shí)已經(jīng)稍具這方面常識(shí)的我開(kāi)始上網(wǎng)查閱這方面的大量信息，對(duì)照自己的癥狀，我發(fā)現(xiàn)我的癥狀和抑郁癥所描述的完全吻合，心里又驚又怕 。

但是，此時(shí)我已經(jīng)完全不能控制自己的情緒和意識(shí) 。我的心態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重扭曲，看人對(duì)事都和常人不同，幾乎從早到晚都處于愁苦、抑郁之中 。性情也大變，平時(shí)喜愛(ài)的蹦迪、唱歌等娛樂(lè)活動(dòng)一律再也激不起我的興趣 。最后發(fā)展到閱讀、看電視也無(wú)法進(jìn)行下去 。
家人在百般勸慰無(wú)效之后將我送去看心理醫(yī)生，經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的治療自己才走出來(lái)，活著這么不容易 ， 得珍惜生命?。?
如果你身邊也有這類(lèi)患者，不要告訴他一句簡(jiǎn)單的“加油”，請(qǐng)以行動(dòng)讓他真正的知道，生活中存在那么多的溫柔與美好，讓他有足夠的力量去面對(duì)并戰(zhàn)勝 。
希望每一個(gè)人都能體會(huì)到生命中每一個(gè)小小的美好，而這些美好足以讓我們有勇氣面對(duì)生活，面對(duì)命運(yùn)，面對(duì)未知 。
很多人對(duì)抑郁癥患者會(huì)一臉不屑的說(shuō)：“有什么想不開(kāi)的，日子不是過(guò)的挺好的，開(kāi)心點(diǎn)不好嗎？” “死都不怕還怕活著嗎？”你一說(shuō)抑郁，別人就會(huì)認(rèn)為你很矯情、很懦弱 。但說(shuō)這些話(huà)的人都是正常狀態(tài)的人，他們根本就不明白真正得了抑郁癥的人是怎樣的心境和狀態(tài)，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)歷過(guò)所以?xún)H僅是一味的說(shuō)教，而這樣的方法對(duì)抑郁癥患者并沒(méi)有任何作用 。
世界上沒(méi)有真正的感同身受，抑郁者不奢求別人的幫助，只求別人不要在自己傷口上撒鹽 。如果你抑郁了，那么就趕緊找個(gè)心理醫(yī)生向他們?cè)V說(shuō)你心里面的苦衷吧！
該哭的時(shí)候要哭出來(lái)，千萬(wàn)不要憋在心里，我曾經(jīng)天真的認(rèn)為憋住眼淚讓自己不哭是堅(jiān)強(qiáng)，后來(lái)覺(jué)得那簡(jiǎn)直太幼稚，哭是一種排毒的方式，不要相信什么“成長(zhǎng)就是將哭聲調(diào)成靜音的過(guò)程”這種言論，你都成這樣了還要繼續(xù)憋死自己?jiǎn)幔肯肟蘧涂尴胄托Γ樒渥匀痪秃?。
發(fā)泄出自己的情緒加上吃藥鍛煉，慢慢的就會(huì)好起來(lái) 。在恢復(fù)的過(guò)程中最需要的就是別人的陪伴，這個(gè)陪伴的人一定要有耐心有愛(ài)心，這樣會(huì)讓你感到溫暖也不會(huì)孤獨(dú)了 。一定要記住最經(jīng)典的一句話(huà)：堅(jiān)持就是勝利！

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