很多人在難過(guò)的時(shí)候是沒(méi)辦法將自己的情緒表達(dá)出來(lái)的，因?yàn)樗裏o(wú)法控制自己的情緒 ， 無(wú)法將痛苦表達(dá)出來(lái) 。即便心情再差，即便再想要訴說(shuō) ， 那也沒(méi)辦法做到，只能自我消化 。
【難過(guò)時(shí)不善于表達(dá)情緒的人很悲催 只能自我消化】

隨著年齡的增長(zhǎng)，自己好像也變成了難過(guò)時(shí)不善于表達(dá)情緒的人 。每當(dāng)遇到不順心的事，第一反應(yīng)就是打開(kāi)姐妹的對(duì)話框跟她們一頓哭訴 。
但按了半天鍵盤后總感覺(jué)不是那么回事，字里行間的卑微和喪氣把“我真沒(méi)用”這個(gè)事實(shí)放大了無(wú)數(shù)倍 ， 只好扔下手機(jī)嘆口氣“算了，沒(méi)必要 。”成年了 ， 以后丟臉的事只能讓自己知道了 。
小時(shí)候總喜歡和朋友訴苦，長(zhǎng)大了之后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒(méi)有人喜歡負(fù)能量 。遇到不開(kāi)心的事，就坐下來(lái)抱抱自己，告訴自己，其實(shí)除了生死，其他都是小事 。
當(dāng)然 ， 這不僅僅是覺(jué)得沒(méi)法說(shuō)，也是覺(jué)得能給人家傳播負(fù)能量 。
當(dāng)然，有些人認(rèn)為這不是不善于表達(dá)情緒吧 ， 只是意識(shí)到了表達(dá)情緒沒(méi)用解決不了問(wèn)題并且還會(huì)感染別人 。
當(dāng)別人和我傾訴的時(shí)候，很多時(shí)候我會(huì)不知道怎么回答 。我只好說(shuō)∶“這個(gè)我也不知道該怎么辦了” 。然后靜靜地聽(tīng)她訴說(shuō) 。我總是想如果不知道該怎么回答的時(shí)候，就安靜的陪伴或者擁抱一下，應(yīng)該可以給人很大的力量 。
難過(guò)時(shí)不善于表達(dá)自己的想法或者無(wú)法訴說(shuō)自己心里不痛快的人，也不會(huì)輕易改變自己的想法 。只是想，堅(jiān)持取悅自己 ， 不給他人添麻煩；只是想 ， 往事隨風(fēng)，一切都靠彼此的相互信任與理解 。
所以?。?難過(guò)的時(shí)候就自己消化唄 ， 很喪但是還要自己安慰自己 。陽(yáng)光總有照進(jìn)來(lái)的一天，生活總會(huì)變好的 。
感到難過(guò)的時(shí)候，可以讀書 ， 寫字，看比較虐心的劇大哭一場(chǎng)，只要能將情緒發(fā)泄出來(lái)就好了 。這總比一直憋著要強(qiáng)得多 。

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