【健身房里的跑步機有哪些功能 有用過不】
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1、坡度調整 ， 可以用上箭頭和下箭頭來調節以達到不同的鍛煉目的 。雖然坡度的不同可以消耗不同的卡路里 ， 但一定要量力而行 。
2、速度調整 ， 可以用上箭頭和下箭頭來調節以達到不同的鍛煉目的 。不是越快越好 ， 找到自己的節拍 。
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