【長期喝宜簡蘇打水的好處和壞處 蘇打水的好處和壞處】
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1、蘇打水是弱堿性水 ， 喝蘇打水可以中和胃酸 ， 暫時緩解由于胃酸過多引起的胃部不適 ， 如：反酸、胃灼燒感、燒心等癥狀 。
2、但是 ， 長期大量飲用 ， 會造成胃酸缺乏 ， 造成維生素的缺乏；會引起堿中毒 ， 引起厭食、惡心、頭痛、抽搐 ， 甚至昏迷的癥狀；蘇打水含鈉較多 ， 還可能會引起血壓升高；而且 ， 市面上所銷售的蘇打水飲料 ， 含有糖分、磷、防腐劑等成分 ， 長期飲用 ， 都會影響身體健康 。
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