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1、冬天天氣寒冷 ， 人們很少出門運動 ， 最容易發胖 ， 冬天減肥在飲食上 ， 可以吃清淡一點 ， 應該多吃蔬菜、水果、粗糧、豆制品、肉類一般選擇魚肉或雞肉 。
【冬天怎樣減肥 冬天如何減肥】2、冬季應經常喝熱茶 ， 能夠提高人體新陳代謝能力 ， 還能及時補充水分 ， 幫助脂肪燃燒 。冬天比較冷 ， 經常用熱水泡腳也能起到促進新陳代謝 ， 增加人體血液循環 。

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