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外丘的準確位置圖 外丘的準確位置圖片怎么找

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外丘的準確位置圖 外丘的準確位置圖片怎么找

文章插圖
外丘穴為足少陽膽經的郄穴，名意指光明穴傳來的陽熱風氣，至本穴后，陽熱風氣勢弱緩行并吸熱冷降，隨陽熱風氣上揚的脾土塵埃則飄散于膽經之外，故名 。下面來詳細講解外丘準確位置圖和作用 。外丘的位置圖精確定位：在小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交 。
簡易取穴：先找到陽交穴，再向前摸至腓骨前緣即是該穴 。
外丘穴穴位解剖在腓骨長肌與趾長伸肌之間，深層為腓骨短?。挥薪浨皠?，靜脈肌支；布有緋淺神經 。
外丘穴功效主治外丘穴為足少陽膽經郄穴，有通絡安神，疏肝理氣的功效，適宜于頸項強痛，胸脅痛，瘋犬傷毒不出，下肢痿痹，癲癇，小兒龜胸等病癥的治療 。
外丘的作用外丘位于小腿外側，為足少陽經郄穴，是膽經之氣深聚之處，善治膽經急癥痛證，故有疏肝利膽的作用，用于治療肝膽濕熱或氣機阻滯之脅肋疼痛；此外由于該穴疏通膽經，通絡止痛作用頗強，還可用于膽經循經病痛，如頸項強痛，下肢痿痹等 。
外丘穴配伍治病方法脅肋疼痛可配陽陵泉，支溝；頸項強痛可配外關，風池；下肢痿痹可配陽陵泉，環跳；癲癇可配腰奇，間使，豐隆，百會；腓總神經麻痹可配令陵后，足三里，條口，陽陵泉 。
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外丘穴養生按摩方法手指輕輕握住膝蓋下方，用拇指指腹有節律的按壓外丘1-3分鐘，力度以產生酸脹，微痛感為宜，每天堅持按摩，能有效緩解下肢麻痹；此外，每天由上向下刮拭外丘1-2次，每次2-3分鐘，可以強健腿部肌肉，消除四肢多余脂肪，有利于四肢的形體健美 。