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1、豆腐屬于低熱量食物 。豆腐的熱量并不算特別高，和我們平時所吃的米飯相比，豆腐的熱量要低得多，所以大家可以放心食用，不需要擔心身體會發胖 。
【豆腐熱量高適合減肥吃嗎 能不能在減肥期間吃豆腐】2、每100克的豆腐所含有的熱量為81大卡，一片豆腐大概是100克左右，所以其熱量正好是81大卡，需要我們散步56分鐘才能將這些熱量消耗掉 。
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