【木瓜吃了有什么好處 木瓜吃了有什么好處和壞處】

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1、木瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，有很強的抗氧化作用，能夠幫助機體修復組織，增強人體的免疫力，幫助機體抵抗病毒的侵襲 。
2、木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化吸收，有減肥的作用 。
3、木瓜中含有凝乳酶，有通乳的作用，可以促進乳汁分泌，產后缺乳可以通過木瓜食療來進行改善 。

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