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1、可以潤腸通便 ， 因為芝麻當中含有豐富的油脂 ， 通過潤滑腸道而有很好的促進排便的功效 ， 對于腸燥便秘、排便困難的人 ， 適當食用芝麻有很好的潤腸通便的功效 。
2、能夠養血益精 ， 對于血虛所導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟的人 ， 適當食用芝麻 ， 通過滋陰養血、補益精氣而能夠達到很好的緩解上述癥狀的功效 。
【芝麻有哪些功效 芝麻的作用介紹】3、能夠補益肝腎 ， 對于肝腎不足所導致的皮膚燥澀、目赤腫痛、腰膝酸軟的人 ， 適當食用芝麻會很好的緩解上述癥狀的功效 。
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