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【青蘿卜的熱量 青蘿卜熱量是多少】1、青蘿卜的熱量并不高，每100g青蘿卜中只含有30大卡左右的熱量，是一種非常常見的蔬菜 。其中含有大量的纖維素，這種纖維素在體內堆積之后非常容易促進新陳代謝，增加腸道蠕動的速度，改善便秘的現象 。
2、而從中醫的角度來講，這種青蘿卜可以潤腸下氣，對于腹脹、腹瀉現象有很好的消退作用 。但是吃了之后容易刺激胃腸道，所以不建議吃得太多 。
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