冬瓜荷葉茶能減肥嗎 _經驗分享

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我們都知道冬瓜的營養價值比較高，不但可以利尿消腫，還可以養顏美容。而荷葉也具有去脂瘦身的作用。那么，冬瓜荷葉茶可以減肥嗎？冬瓜荷葉茶能減肥嗎冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的，但要堅持長期喝。因為冬瓜皮和荷葉都屬于寒性食物，具有很強的排毒效果，而且它們可以減少人體對糖份的吸收，清除體內的多余脂肪，從而達到了減肥的目的。
冬瓜荷葉茶的制作方法原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
做法：
1.首先清洗干凈干荷葉、淡竹葉，瀝干水分備用。在干凈的鍋中倒入600毫升的清水置于火上，然后把準備好的荷葉、淡竹葉一起放人鍋中，用大火煮至沸騰后，再轉文火繼續煮10分鐘。
2.把冬瓜糖磚放入茶鍋再續煮約5分鐘至其完全溶解，攪拌均勻后熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
3.夏天冬瓜荷葉茶可放入冰箱，冰鎮后的汁更加爽口。
冬瓜荷葉茶什么時候喝空腹飲用，在飯前半個小時喝下。對于胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。晚上睡覺之前也可以喝，不會影響您的睡眠。
冬瓜荷葉茶的禁忌1.冬瓜和荷葉都是涼性食物，女生經期和痛經的時候最好不要喝，因為經期女生體質本來就偏寒，需要吃些溫補的東西。
2.懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產呢。
3.冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃，因此脾虛腎寒的人也不宜多喝，以免引起腹瀉。
【冬瓜荷葉茶能減肥嗎】