“油膩”是很多中年大叔的心病 ， 迫于工作壓力的原因需要應(yīng)酬，養(yǎng)出來一個(gè)跟孕婦一樣的大肚腩，或者因?yàn)閴毫Υ蠛蜕碓蜷_始脫發(fā)，總的來說油膩大叔隨處可見，但其實(shí)他們也不想變成這樣，那么中年男人如何才能避免油膩？
對此網(wǎng)友有話說：“我覺得啤酒肚真的一票否決一個(gè)人的狀態(tài)！”“還是不能胖不能禿！”


“要勤健身多洗頭，中年男人不油膩的最重要標(biāo)準(zhǔn)就是不要太胖吧？頂個(gè)大肚子、油禿頭，就算再有學(xué)問內(nèi)涵  ， 第一眼還是會給人一種油膩的感覺吧 ?！?br />曾經(jīng)黃曉明在《中餐廳》第三季中的表現(xiàn)引發(fā)網(wǎng)友熱議，后來網(wǎng)友們就紛紛總結(jié)出了一份“避油指南” ， 無論你是中年還是青年，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、別犯懶；多顧家、少些沒必要的應(yīng)酬；身處人群中，少賣弄知識，少刷點(diǎn)存在感，別總想著跟年輕人傳授人生經(jīng)驗(yàn) 。
作家馮唐也曾經(jīng)在文章中寫道，第一，不要成為一個(gè)胖子 。第二 ， 不要停止學(xué)習(xí) 。第三 ， 不要呆著不動(dòng) 。第四，不要當(dāng)眾談性 。第五，不要追憶從前 。第六 ， 不要教育晚輩 。第七，不要給別人添麻煩 。第八，不要停止購物 。第九，不要臟兮兮 。第十，不要鄙視和年齡無關(guān)的人類習(xí)慣 。
實(shí)際上油膩或許跟年齡無關(guān)，跟外表其實(shí)也沒有直接的關(guān)系，“油膩”可能跟人有關(guān)，更主要的還是在精神層面 。如果一個(gè)人從年輕時(shí)期就毫無自律意識 ， 人到中年，恐怕十有八九會成為討人嫌的“大油田” 。
【中年男怎么才能不油膩 光啤酒肚就能否決一個(gè)人的狀態(tài)】除了精神層面以外，形象對于一個(gè)人來說是非常重要的 。經(jīng)常應(yīng)酬喝酒抽煙的男士，一定要學(xué)會保養(yǎng)脾胃，另外就是注意起居和養(yǎng)生，一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，年齡越大身體健康就越重要，不運(yùn)動(dòng)的后果就是變成一個(gè)大腹便便的“胖子”，另外身體素質(zhì)一般的中年人宜在潮濕的環(huán)境里久留，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲 。這類體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖，血脂，血壓 。

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