很多人的情緒都在晚上比較豐富 ， 而且容易泛濫成災，在深夜抱頭痛哭的人不在少數(shù) 。那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢？
從心理上來說，晚上通常是人比較脆弱、孤獨的時候，從身體上來說 ， 晚上陰氣重，所以身體也比較疲憊，另外，身心是互相影響的，所以，晚上容易情緒低落 。

晚上我們在這個屬于自己的空間里，在四周幽靜的氛圍里，我們能安全的泄壓，能安心的暴露自己的不安，自己的焦慮 。晚上人的情緒被放大，你的煩惱隨之而來，你開始思考人生 ， 思考一些事情 。然后給自己一個不確定的或者消極的答案，然后更加消極下去 。
半夜的時候人的情緒真的很容易走向崩潰，我也是這樣 。從前從來沒有覺得有一天能吃能睡也是一種幸福 。現(xiàn)在自己每天深夜的時候都在獨自一個人輾轉反側，有的時候都覺得時間過得每分每秒都是煎熬的 。
【為什么晚上容易情緒泛濫 因為白天的你偽裝的太累】
之所以會這樣，大概就是因為白天的時候自己把自己偽裝的太好了，等到晚上的時候也忍不住卸下面具，坦誠的看清自己的內(nèi)心 。
在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動均有意識的 。而到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成為完全從屬于家庭的人，能夠完全按個人意志來支配自己的活動 。
人的思想活動分為有意識的和無意識的 。有意識的活動具有邏輯值，功利性，現(xiàn)實性和目的性 。而無意識的活動都遵循著“唯樂”原則 ， 晚上基本上都是無意識的，也是沖動的 。所以，有人說如果在晚上求愛，成功率比白天要高非常多 。
我們也總是會感覺，晚上我們似乎遠離了現(xiàn)實，心情舒暢，一切困難似乎都算不上什么 。而清早醒來 ， 又會覺得回到了現(xiàn)實中，憂愁煩惱似乎又回來了 。
其實生活之所以會累 ， 一小半源于生存 ， 一大半源于攀比 ， 只要別去攀比就不會那么累了 。撐不住的時候，可以對自己說聲：“我好累”，這樣你就不會有那么多壓力了 。人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的 。你得到的越多 ， 就必須比別人承受更多，所以每當深夜回想起過去的時候總會想哭，這是正常現(xiàn)象 。

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