人在自卑的時(shí)候會變得非常渺?。鋈碩枷緣梅淺：悶鄹?，但是這種狀態(tài)不能持續(xù)太久，不然你一定無法在社會上立足 。那么你知道該怎么克服自卑心理嗎？
相信自己是獨(dú)一無二的，每個(gè)生命來到這個(gè)世界上的時(shí)候都是非常不容易的 。茫茫人海中沒有第二個(gè)和你完全一樣的兩個(gè)人 。所以說你沒有理由自卑，你就是這個(gè)世界上最好的最棒的 ， 你要相信自己 。

每天早上對著鏡子微笑 。每天早上起來或者出門前 ， 對著鏡子微笑，甚至大笑，讓自己感到放松，盡量保持著，堅(jiān)持每天做，再看看鏡子中的自己，直視自己，不要回避，其實(shí)你并不難看，整理一下自己的儀容儀表，讓自己看起來不邋遢，更有精神 。
多接觸性格開朗的人 。朋友圈很多人說有什么性格就會交什么類型的朋友圈，對于性格有些內(nèi)向或自卑的人群，可以適當(dāng)參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友 。時(shí)常在一起交流，可以讓自己從中改變個(gè)人的性格與對事件的認(rèn)知 。
關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn) 。在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn) ， 不論是哪方面(細(xì)心、眼睛好看等等)，在從事各種活動時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，并提醒自己這些優(yōu)點(diǎn)，有助提升你工作時(shí)的自信 。這叫做“自信的蔓延效應(yīng)” 。
忘記過去的種種不幸于失敗 ， 永不言敗 。你就會發(fā)現(xiàn)被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態(tài)是沒有道理的 ， 從而使自己有豁然開朗之感，最終從自卑的陰影中解脫出來 。
培養(yǎng)興趣愛好 。每一個(gè)人都有興趣愛好，或多或少罷了 。可以根據(jù)各自的喜好選擇相應(yīng)的事或是樂趣去展開，這是改變個(gè)人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視 。
【人在自卑的時(shí)候怎么辦 多接觸性格活潑的人】
運(yùn)用積極的自我暗示 。當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運(yùn)用語言暗示：“別人行，我也能行 。”“別人能成功，我也能成功 。”從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心 。經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心 。

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