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三陰焦位置圖要怎樣按摩 三陰焦位置圖怎么按摩

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三陰焦位置圖要怎樣按摩 三陰焦位置圖怎么按摩

文章插圖
三陰焦這個穴位的名稱最早出現于《黃帝明堂經》，被理解為少陰，太陰，厥陰，并被視為三陰經交會穴，此穴可以治三條經絡上的癥狀，可謂一穴多用，那么三陰焦位置在哪里？怎么按摩這個穴位呢？三陰焦位置圖三陰焦屬足太陰脾經經脈的穴道，在人體小腿內側，足內踝上緣三指寬，踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中 。
三陰焦快速取穴法1.側坐垂足，在內踝尖直上4橫指（即3寸）處，脛骨內側面后緣，按壓有酸脹感 。
【三陰焦位置圖要怎樣按摩 三陰焦位置圖怎么按摩】 2.側坐垂足，手四指并攏，小指下邊緣緊靠內踝尖上，食指上緣所在的水平線與脛骨后緣的交點處，按壓有酸脹感 。
三陰焦穴名解析三陰，即足三陰經；焦，即交，交會的意思 ?！叭幗埂钡囊馑际侵缸悴康娜龡l陰經中氣血物質在此穴交會，此穴物質有脾經提供的濕熱之氣，肝經提供的水濕風氣，神經提供的寒冷之氣 。三條陰經氣血交會于此，故而得名 。
三陰焦也稱承命穴，太陰穴，下三里穴 。“太陰”的意思是指本穴物質為足三陰經氣血交會而成，位于足部，表現出較強的陰寒特性；“下三里”是指穴內氣血場的范圍，即本穴氣血場范圍較大，猶如三里之廣 。
三陰焦的作用與好處三陰焦是人體的養生大穴，是脾，肝，腎三條陰經 相交的地方，它可以同時調補人體脾，肝，腎三經，起到健脾益氣，柔肝養血，益腎固本的作用 。女性一生以血為本，而腎主生殖發育，脾統血，肝藏血，所以女性可以利用三陰焦來調經，養血，補陰，凡生殖泌尿系統方面的疾病，都可以取此穴進行治療 。
主治疾?。簨D科疾病如子宮功能性出血，月經不調，經痛，帶下，不孕，崩漏，閉經，子宮脫垂，產后出血等；男性遺精，遺尿；腹脹，消化不良，食欲不振，腸絞痛，腹瀉，失眠，神經衰弱，下肢麻痹，神經痛，更年期綜合征等 。
三陰焦怎么按摩1.正坐，抬起一只腳，放置在另一條腿上 。
2.一只手的大拇指除外，其余四指輕輕握住內踝尖 。
3.大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨后緣，會有強烈的酸痛感 。
4.每天早晚各按1次，每次揉按1-3分鐘 。
注意：孕婦禁按此穴位 。