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【一天吃幾個生蠔最好 一周吃幾個生蠔最好】1、一般來說 ， 每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求 。
2、患有急慢性皮膚病的人不要吃 。脾胃虛寒 ， 慢性腹瀉 ， 便溏者不要多吃 。過多食用會導致胃腸負擔過重 ， 消化不良 ， 傷胃 。這個東西膽固醇含量高 ， 三高人群最好離它遠一些 。而且海鮮一般都屬發物 ， 吃多了弊大于利 ， 為了自己的身體 ， 建議不要暴食 。
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