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怎么看是否腎虛 只需看這個就知道自己腎好不好了

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怎么看是否腎虛 只需看這個就知道自己腎好不好了

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補腎是很多男人的追求，但自己腎不虛盲目補腎反而會給身體帶來很多危害 。其實在補腎之前我們需要明白，自己真的腎虛嗎？那么怎么看自己是否腎虛？下面一起來看看吧 。方法一——腎虛看舌頭
舌的形態、大小、色澤等都能反映腎的功能，看口中的舌頭就可以了解腎的情況 。
1.正常舌頭表現
舌體胖瘦適中，轉動靈活，舌質淡紅潤澤，舌苔薄白，顆粒均勻，干濕適中，薄薄地鋪于舌面，揩之不去 。
2.腎虛舌體大小
舌體比正常舌瘦小，舌質比正常舌紅，呈絳紅色，舌面無苔，為腎陰虛的表現 。舌體比正常舌胖大，舌質比正常舌淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽虛的表現 。
3.舌有裂紋
舌面上有多少不等，深淺不一，各種形態明顯的裂紋，稱為“裂紋舌” 。裂紋舌多為腎陰虛的表現 。
4.舌面無苔
舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡，稱為“光剝舌”，是腎陰虛損嚴重的表現 。
5.舌根無苔
舌根屬腎，因此，舌根部位的變化反映腎臟的情況 。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位沒有苔，是腎陰虛的表現 。
6.舌苔發黑
一是舌質紅，舌苔發黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現，為危重證候;二是舌質淡，舌苔黑而滑潤，為腎陽虛衰的表現，也是危重證候 。
方法二——腎虛看牙齒1.牙齒和腎的關系
中醫有“齒為骨之余”意思是多余的骨頭長成了牙齒 。牙齒本質就是骨頭 。是腎臟好壞的一個標志，腎的精氣是否充足，就關系到牙齒的健康了 。腎氣旺盛，腎精充足，才能源源不斷化生骨髓，為骨骼和牙齒提供充足的營養，人體的骨骼才會強健，牙齒才會健康 。牙齒不健康，就是腎氣不足的外在表現 。自古養生都提倡“百物攝生，莫先固齒 。”
2.腎陰虛牙齒表現
腎陰虛表現為一種熱的現象，腎陰枯竭，自然無法主骨生精 。會出現牙齒干燥、脫落、松動、同時伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫發、脈細數等癥狀，一般屬于腎陰虛，牙齒疼痛多發于晚上 ?？梢酝ㄟ^滋陰補腎來健齒 。
3.腎陽虛牙齒表現
腎陽虛會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象 。很多男性會發現隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎陽虛導致的齒根外露 。
4.腎氣虛牙齒表現
牙齒松動、稀疏、焦黃而無光澤的同時，伴有咀嚼無力、少氣懶言、脈沉弱無力，則考慮屬于腎氣虛，可用補腎益氣方法來固齒 。
5.腎精不足牙齒表現
【怎么看是否腎虛 只需看這個就知道自己腎好不好了】 長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起 。腎主骨生髓，髓能養骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，如果出現腎精虧損，則會引起牙齒酸軟等現象 。