濕的鐵皮石斛的功效與作用鐵皮石斛去濕嗎 _經驗分享

文章插圖
由于現在的飲食越來越滋膩，加上現在很多人都不愛運動，所以現在生活中很多人體內都有濕氣，鐵皮石斛是一種深受人們喜愛的一種中藥材，具有很高的藥用價值以及保健價值，那么鐵皮石斛去濕嗎？鐵皮石斛去濕嗎鐵皮石斛并無明顯的去濕作用。
濕氣是一種中醫概念，中醫認為濕氣重的成因氣候潮濕、淋雨涉水、居住潮濕所致或者是食肉過多，脾失運化而引起。
鐵皮石斛味甘，性偏寒，入腎、胃經，從藥用價值來講，它具有滋陰清熱、益胃生津等功效，可以用于治療腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱、陰虛火旺等癥；從保健價值來講，其中含有石斛多糖、石斛堿、總氨基酸等成分，可以幫助提高人體免疫力、護肝降脂，改善糖尿病癥狀等，但是它并無健脾、利水滲濕等功效，所以鐵皮石斛沒有去濕作用。
濕氣重能吃鐵皮石斛嗎可以吃。
鐵皮石斛雖然無明顯的去濕作用，但它與濕氣的形成無明顯相關，濕氣重的人吃鐵皮石斛不會加重體內濕氣情況，所以濕氣重的人是可以適量吃鐵皮石斛的。
鐵皮石斛可以怎么吃鐵皮石斛的食用方法有很多，可以用來煮水、煲湯、熬粥、泡酒等，下面介紹兩種比較簡單的食用方法。
鐵皮石斛煮水 1、取鐵皮石斛3-6克左右，放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、大火煮開。
4、再改小火煮20-30分鐘左右。
5、待稍冷卻即可飲用。
鐵皮石斛粥材料：鐵皮石斛5克，粳米50克，冰糖適量。
1、將粳米洗凈，放入鍋中。
2、放入鐵皮石斛，加適量清水煮粥。
3、煮30分鐘左右直至粥熟。
4、放入冰糖即可。
有哪些人不宜吃鐵皮石斛脾胃虛寒者鐵皮石斛藥性偏寒，脾胃虛寒者吃鐵皮石斛粉可能會加重腸胃的刺激，引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適癥狀。
病早期陰未傷者因為鐵皮石斛滋陰功效較強，在病情初期，還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過，導致病情加重。
濕溫病未化燥者因為鐵皮石斛具有滋陰功效，有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病癥狀，但尚未出現燥熱癥狀者不宜吃鐵皮石斛，以免導致滋陰過度，使濕溫癥狀加重或導致病情遲遲不愈。
去濕氣的食療方法薏米赤小豆粥 1、薏米、赤小豆等量。
2、以上材料洗凈，放入清水中浸泡2小時左右。
3、倒入鍋中煮2小時左右即可。
4、可放適量冰糖調味。
山藥排骨湯材料：山藥500克，排骨300克，生姜、食鹽適量。
1、山藥洗凈，去皮，切成塊。
2、生姜切片備用。
3、排骨剁成塊，放入沸水中焯去血水，撈出，洗凈。
4、將排骨和山藥、生姜放入鍋中，加水。
【濕的鐵皮石斛的功效與作用鐵皮石斛去濕嗎】 5、大火煮開，再改小火燉煮40分鐘左右。
6、出鍋前加入適量食鹽即可。

濕的鐵皮石斛的功效與作用 鐵皮石斛去濕嗎

濕的鐵皮石斛的功效與作用鐵皮石斛去濕嗎