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1、喝薏米紅小豆 ， 薏米 ， 在中藥里稱“薏苡仁” ， 《神農本草經》將其列為上品 ， 它可以治濕痹 ， 利腸胃 ， 消水腫 ， 健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。
2、運動排汗 ， 運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇 ， 身體里面的汗一定要出來 ， 否則你的濕氣太重 ， 到了冬天肯定會得病的 。
3、利用電器 ， 好好利用身邊的電器 ， 比如電吹風 ， 空調的除濕功能等 ， 讓自己周圍的環境盡量干燥 。
【去除濕氣最好的方法 去濕氣的方法介紹】4、三子養親湯 ， 體內濕邪過重 ， 已經引發了各種頑疾怪病的朋友 ， 可使用“三子養親湯” 。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服 。
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