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怎樣保養卵巢 四十歲以上的女人怎樣保養卵巢

生活百科

【怎樣保養卵巢 四十歲以上的女人怎樣保養卵巢】

怎樣保養卵巢 四十歲以上的女人怎樣保養卵巢

文章插圖
怎樣保養卵巢，卵巢保養也可以通過按摩穴位來進行 。女性可以通過按摩三陰交、任脈、帶脈、涌泉穴、血海穴等穴位，促進人體內分泌和生殖系統運作功能，有利于養陰保健，對卵巢保養十分有好處 。三陰交三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方 。三陰交就是三條陰經脾、腎、肝的一個交點，三條陰經都要往這里通過，是一個十分重要的穴位 。每天用食指按揉5分鐘 。
任脈任脈行于胸腹正中，上抵頦部 。任脈與六陰經有聯系，稱為“陰脈之?！保哂姓{節全身諸陰經經氣的作用 。任脈是一條陰脈，也是女性的命脈，其中的關元穴，是婦科的一個大穴位，也是養陰氣的地方 。可以拿象搟面杖的物體揉壓此穴位，每天5分鐘 。
帶脈帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周 。并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹 。帶脈是膽經的一個很重要的穴位，是唯一一條橫著的脈，后背經過命門，通過膽經到達陰部 。女性每天輕拍帶脈200到300下，可以起到激活卵巢細胞的作用 。
血海穴血海穴位于大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處 。血海穴是一個養陰血的穴位，但是由于穿襪子壓迫，血海穴很容易受堵 。女性朋友可以把襪子挪下點，每天按揉血海5分鐘 。
涌泉穴涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴 。
長期坐著就壓迫膀胱經，而腎經是靠膀胱經供給的，膀胱被壓迫供給不足，容易長肌瘤囊腫 。因此常揉涌泉穴能有效預防卵巢囊腫，對保養卵巢起到積極作用 。
卵巢保養按摩手法1、沐浴清潔后取適量的卵巢保養精油，均勻涂抹于腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩；
2、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜 。下腹部加強子宮卵巢區 。
3、以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收 。
4、取適量的卵巢保養精油，涂抹于腎俞處，搓至身體發熱即可 。