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【有濕氣怎么辦 有濕氣應該怎樣去】1、對于身體濕氣重，可以進行調理 。忌食肥甘厚膩、辛辣刺激之品 。中醫認為肥甘厚膩、辛辣刺激的食物容易導致痰濕內生，日久濕邪困脾，以致脾失健運，造成脾濕，從而加重人體濕氣 。
2、加強體育鍛煉，尤其是出汗運動可以加快人體血液循環、促進脂肪代謝，達到祛濕除濕的效果 。
3、可以運用具有健脾利濕、健脾祛濕、健脾化濕、醒脾化濕作用的中藥辨證調理，清除體內濕氣，臨床上常用藿香正氣散、二陳湯、參苓白術散、三仁湯、小半夏湯等方藥溫中健脾除濕 。
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