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1、吃完飯站著是比較好的 。
2、首先站著飯后容易消化 ， 只要不是劇烈的運動 ， 就不會對胃產生負面的影響 ， 還可以促進消化 ， 如果是采取靠墻站立的辦法還可以消耗熱量 ， 減少脂肪的堆積 ， 起到控制體重的作用 。
3、坐著消化容易堆積脂肪 ， 飯后立即躺下也是不可取的方式 ， 吃完飯就躺下不利于消化 ， 也容易囤積脂肪 ， 飯后半小時內只適合小范圍小幅度的活動 ， 不適合劇烈的運動 ， 正確的散步方式是休息半小時后 ， 慢慢的散步一個小時既能促進消化又能鍛煉身體 。
【飯后應該坐著還是站著 吃完飯后咋樣好】4、在飯后養成漱口的習慣 ， 古代醫學家張仲景指出：食必當漱 ， 令齒不敗而口香 。保持口腔的濕潤度和清潔 ， 可以刺激舌上的味蕾 ， 增強味覺功能有效防治口腔及牙齒疾病并且幫助消化 。

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