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1、蔓越莓干一天吃二三十粒就好 。
【蔓越莓干一天吃多少粒 蔓越莓干一天吃二三十粒就好對嗎】2、蔓越莓是一種生長在矮藤上的表皮鮮紅的漿果 ， 又稱蔓越橘或是小紅莓 ， 蔓越莓干中含有豐富的纖維素、果膠等成分 ， 若是食用過多 ， 可能會加重胃腸道負擔 ， 引起消化不良等癥狀 ， 一般制成的蔓越莓干中還含有較多的糖分 ， 食用過多蔓越莓干還可能引起發胖 ， 所以蔓越莓干一天建議吃二三十粒即可 。
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