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天柱穴屬足太陽膀胱經 ， 人體以頭為天 ， 頸項尤其支柱 ， 故名 。下面來看看天柱的準確位置圖圖解以及該穴的作用是什么 。天柱的準確位置圖圖解天柱屬足太陽膀胱經經脈的穴道 ， 位于后頭骨正下方凹陷處 ， 就是脖頸處有一塊突起的肌肉（斜方?。?nbsp;， 此肌肉外側凹陷處 ， 后發際正中旁開約2厘米處為該穴 。
天柱穴快速取穴法1.坐位 ， 觸摸頸后 ， 有兩條大筋 ， 在該大筋的外側緣 ， 后發際緣可觸及一凹陷 ， 按壓有酸脹感 。
2.坐位 ， 后發際中點上0.5寸 ， 再旁開1.3寸處 ， 按壓有酸脹感 。
天柱穴穴名解析天有兩個意思 ， 一是指穴位內的物質為天部陽氣；二是指穴位內的氣血作用于人的頭頸；柱 ， 支柱的意思 ， 支撐重物的堅實之物 ， 比喻穴位內氣血飽滿堅實 ?！疤熘钡囊馑贾傅氖前螂捉浀臍庋诖窝ㄎ恢谐曙枬M堅實之狀 ， 本穴位內的氣血是匯聚膀胱經背部各腧穴上行的陽氣所致 ， 其氣強勁 ， 充盈頭頸交接之處 ， 頸項受其氣乃可承受頭部重量 ， 如同頭上的支柱一樣 ， 故名天柱 。
天柱的作用足太陽膀胱經的經氣由天柱快速上傳到頭部 ， 故本穴內氣血作用于人的頭頸部 ， 是腦部血管和神經通路的關卡 ， 天柱穴有清頭散風 ， 通經活絡之功 ， 為醒神健腦 ， 治療頸項疾病至要穴 ， 凡治療頸部以上異常之處 ， 均離不開本穴 。刺激該穴位 ， 可以起到通暢氣血 ， 調和百脈 ， 解乏 ， 治療肩膀肌肉僵硬及酸痛的作用 ， 還可清頭明目 ， 使眼睛爽朗明亮 。
天柱的按摩方法1.醒神健腦法：靠在椅子上 ， 先把兩手掌相互搓兩三分鐘 ， 搓熱之后 ， 兩手五指在腦后交叉 ， 用兩掌心分別捂住后頸部左右兩個天柱穴 ， 每次捂2-3分鐘 ， 重復三次以上 。
2.治療肩膀疼痛 ， 麻痹法：趴著 ， 將肌肉放松 ， 在后頭骨正下方凹陷處 ， 找到天柱穴 ， 用大拇指對準腧穴 ， 指壓時 ， 一面緩緩吐氣 ， 一面壓6秒鐘 ， 如此反復20次 。
3.改善憂郁癥：先放松身體 ， 用手掌在左右天柱穴交換強劈10下 ， 配合指壓足三里穴 ， 每天重復5-10次 。
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