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1、減肥期間是可以吃牛肉的，不過最好是瘦牛肉 。
【減肥吃牛肉會胖嗎 減肥的時候能不能吃牛肉】2、因為瘦牛肉當中的脂肪含量是極低的，大概只有幾克，相反它的蛋白質含量是很高，大約有20克左右 。一般吃瘦牛肉攝入的能量的形式大部分是蛋白質，而蛋白質不會讓我們變胖 。但是肥牛肉里面含有大量的脂肪，吃進去會導致攝入的脂肪過多，所以不建議吃肥牛肉，減肥吃瘦牛肉即可 。
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