1. 首頁 > 生活經驗 > >

青春期發胖的原因 青春期發胖是什么原因

生活百科


青春期發胖的原因 青春期發胖是什么原因

文章插圖
肥胖不僅會影響一個人的形象 ， 如果有日漸嚴重的趨勢 ， 還會帶來一些身體上的疾病 ， 許多人都有一個共同的發現 ， 很多人的肥胖始于青春期 ， 那青春期發胖的原因是什么呢？【青春期發胖的原因 青春期發胖是什么原因】內分泌失調青春期是第二性征發育的關鍵時期 ， 身體中會分泌性激素 ， 性激素有促進脂肪儲留的作用 ， 如果孩子壓力大 ， 作息不規律 ， 或者其他因素導致機體內分泌失調 ， 性激素分泌旺盛 ， 導致脂肪在體內儲存過多 ， 就會引起肥胖 。
飲食不節制青春期是長身體的時候 ， 許多家長 ， 孩子都覺得既然長身體就要多吃一點 ， 吃的營養一點 ， 特別是食量 ， 飯量大的孩子 ， 此時更是沒有節制 ， 各種食物的過量補充導致攝入的能量遠遠多過了機體所需 ， 能量無法正常代謝 ， 進而轉化為脂肪 ， 引起身體長胖 。
缺乏運動研究發現 ， 誘發青春期長胖的另一主要因素就是身體活動急劇下降 ， 青春期的孩子害羞靦腆 ， 怕出頭露面 ， 不愛鍛煉 ， 和兒童期相比 ， 運動活動量大大降低 ， 缺乏運動 ， 機體新陳代謝緩慢 ， 脂肪不能代謝燃燒 ， 從而引起長胖 。
遺傳因素體內脂肪細胞大且多 ， 是非常容易發胖的 ， 特別是營養豐富之時 ， 多余的熱能就很容易儲存在里面 ， 脂肪細胞過多與遺傳有一定關系 ， 父母如果都過胖 ， 子女有80%肥胖可能性 ， 如果父母都胖 ， 青春期又是各項生理特征逐漸顯現的時候 ， 如果此時長胖可能就是遺傳性肥胖了 。
生活習慣引起1、青春期是學習壓力緊張 ， 經常做在課桌前學習到深夜 ， 長久維持一個坐姿會阻礙腿部血液和淋巴循環 ， 導致下半身浮腫 ， 脂肪也會因此增厚 ， 這也是許多青少年腿粗的原因 。
2、再就是少男少女們在青春期會開始注重外表 ， 會穿一些緊身衣物 。無袖背心 ， 超短裙等 ， 太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動 ， 還會阻礙腰腿部位血液循環；短裙則會使腿部受涼 ， 同樣影響血液循環 ， 導致脂肪堆積 。