夏季艾灸適合灸哪些部位,夏天如何艾灸養心 _經驗分享

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艾灸是我們生活中常見的一種中醫養生法，在生活比較受歡迎，夏天是艾灸的好時機，這時候很多人會進行艾灸，那么夏季艾灸適合灸哪些部位？夏天如何艾灸養心？足三里穴足三里穴位于膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方，人體的左右腳各有一個，夏天進行艾灸足三里穴，可以幫助促進人體的血液循環，強壯人體的體質，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。
肺俞穴肺俞穴位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸，屬膀胱經，是主治肺臟疾患的重要腧穴，夏天適當進行艾灸此穴，快速地散熱冷降，所散之熱循膀胱經上行，冷降之液歸降地部后循膀胱經下行，幫助調節人體的肺臟經氣。
大椎穴大椎穴是寒濕之氣最易入侵的穴位，也是是“諸陽之會” ，夏天天氣比較炎熱，這時候艾灸大椎穴，是最可以益氣補陽的，其次大椎穴是經絡十字路口，適當進行艾灸，可以振奮一身之陽氣。
關元穴關元穴位于下腹部、前正中線上，肚臍下3寸處，夏天艾灸關元穴使用的是溫和灸，是補益全身元氣的要穴，點按、艾灸此穴可補攝下焦元氣，扶助機體元陰元陽，夏天女性適當進行艾灸關元穴可以保健、促孕、延緩衰老等作用。
合谷穴合谷穴別名虎口，屬手陽明大腸經，原穴，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處；或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴，夏天艾灸合谷穴，具有一定鎮靜止痛、通經活經、清熱解表的作用。
中脘穴中脘穴是養胃大穴，因為胃經是經過面部的，胃經氣血不足就會造成面部的皺紋和衰老，疏通胃經、養胃；夏天人體脾胃都比較虛弱，沒有胃口，這時候艾灸中脘穴可以促進消化、和胃健脾，對人體脾胃具有好處。
夏天如何艾灸養心中醫上的心，主要是包括心臟在內的整個神經系統，甚至精神心理因素，夏天季養心，無論從現代醫學還是中醫、五行來說，都是必要的；養心，是整個夏天養生最關鍵的內容。
其次，立夏時節，暑氣漸起，外有感而內有應，因此，立夏之后，心火也會逐漸旺盛，使得人比較容易暴躁。
【夏季艾灸適合灸哪些部位,夏天如何艾灸養心】 中醫所說的“心” ，包括心臟在內的整個神經系統，甚至精神心理因素。夏季養心，無論從現代醫學還是中醫、五行來說，都是必要的，養心，是整個夏天養生最關鍵的內容；而艾灸具有一定安神養心的作用，夏天進行艾灸，不止能養心，更能治心，主要以通心經、心包經，扶陽固本為原則；一般艾灸養心，主要可以艾灸內關、伏兔、曲澤、天泉、神門等穴位進行。