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艾灸減肥有沒有效果呢 艾灸減肥有沒有效果

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艾灸減肥有沒有效果呢 艾灸減肥有沒有效果

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現在很多女性朋友都對艾灸很關注，其中重要的原因就是希望能夠通過艾灸來獲得形體上的健美 。那么艾灸減肥有沒有效果？艾灸減肥有沒有效果有效 。艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法 。但是它減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效 。
艾灸減肥的方法艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的 。由于艾灸減肥側重于對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果 。
艾灸減肥的注意事項【艾灸減肥有沒有效果呢 艾灸減肥有沒有效果】 1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸 。
2、艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效 。
3、使用灸法調理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果 。對于養生保健，更要持之以恒 。
4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌 。失眠癥在晚上灸比較好 。
5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失 。
6、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門 。春夏艾灸后，也要注意保暖 。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒 。
7、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒 。