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刮痧板可以瘦小腿嗎 用刮痧板刮小腿可以瘦嗎

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刮痧板可以瘦小腿嗎 用刮痧板刮小腿可以瘦嗎

文章插圖
刮痧是一種傳統的中醫療法，現在很多人也用它減肥，購買刮痧板之后就可以自己在家里刮痧了，使用起來也很方便，那么刮痧板可以瘦小腿嗎？刮痧板可以瘦小腿嗎刮痧板對于瘦小腿是有一定作用的 。
刮痧瘦腿是通過刮痧板刺激腿部的相關穴位，刮痧能夠疏通經絡，活血化瘀，腿部刮痧能夠加上退避脂肪的燃燒，能夠促進腿部的新陳代謝，利水消腫，從而達到一定的瘦腿的效果 。
怎樣用刮痧板瘦小腿1、首先涂抹刮痧油 首先坐在沙發上或是床上，讓自己的雙腿處于一個自然的彎曲狀態 。然后將自己事前準備好的刮痧油涂抹在腿上 。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再進行接下來動作 。因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好 。
2、開始采用經絡刷 使用經絡刷時，一般都是從上往下刷，因為從下往上是補 。如果是身體火氣很大，可以在刷小腿的時候從上往下刷 。但是大腿最好是從下往上，可以提臀，而且作為女生，大部分都是典型上焦下寒體質，這樣做比較養氣 。一般堅持20多分鐘 。
3、20分鐘后用刮痧板 其實用刷子還是挺好用力的，刷的時候大小腿內外側和腿肚都要刷到 。如果內外側有經絡堵塞，刷了后，它會發青和發紫，淤青了不需要停下來，繼續刷，淤青是重點對付的部位，就是不通的地方，然后再這些發青和發紫的地方，用刮痧板來推 。但是你一定要堅持刷了20多分鐘之后再用刮痧板來刷，這樣重點突破才有效果 。
什么人不能刮痧瘦腿1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產 。
2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散 。
3、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血 。
4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者 。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命 。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人 。
【刮痧板可以瘦小腿嗎 用刮痧板刮小腿可以瘦嗎】 6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫 。