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哈密瓜圖片及功效

生活百科哈密瓜

1、研究證明，經常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低患白內障的風險 。哈密瓜富含的類胡蘿卜素可以增強視網膜對紫外線的過濾功能，預防眼睛老年性黃斑的產生 。
2、哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑 ， 而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成 。
3、哈密瓜富含的鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應使人神經感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有調節中樞神經 ， 調控焦慮情緒的作用 。
【哈密瓜圖片及功效】4、哈密瓜中鉀的含量是最高的，能夠保持正常的心率和血壓 ， 可以有效的預防冠心病 。同時，也能夠防止肌肉痙攣 ， 讓人的身體盡快的從損傷中恢復過來 。