紫色蔬菜和水果有助于活血，這些食物含鐵元素，胡蘿卜素等元素豐富 。
活血蔬菜：紫甘藍、紅米線、茄子、紫豇豆、紫山芋、紅洋蔥、紫色圣女果、觀音菜等 。
【哪些蔬菜和水果是活血的】活血水果：紅肉火龍果、紅肉柚子、黃肉獼猴桃、紫葡萄、提子、藍莓、黃蕉蘋果等 。

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