【濕氣重的人怎么排濕吃什么最好】冬瓜，薏米，茯苓 ， 芡實，玉米須，白茅根這一些食物都具有很強的利尿作用，去濕氣的作用 。那么食物中間有冬瓜、西瓜，都能夠排濕氣的，那么都可以選擇 。但是一定要注意，不要吃太多，這些都能夠耗氣的 ， 有的性子還偏涼，對脾胃有影響，注意控食用的量 。
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