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好多人有拖延癥 事情一定要拖到最后才完成

為什么現在很多人都有拖延癥呢？拖延癥是現在最普遍的一個癥狀，我們自己 ， 包括身邊的親朋好友，你都能找到拖延癥的患者 。
有調查顯示 ， 大約80%的大學生存在拖延癥 ， 86%的白領聲稱自己有拖延癥 。


“明天再做！”“一會兒再做！”“等一下！”“先放著！”“沒事！反正有的是時間！”這些詞我們應該聽過很多遍了吧！你如果經常說這些詞，那么你的拖延癥就有點嚴重了！還有一種拖延不是說你什么都要放一會再做，而是你做什么都慢慢吞吞，明明一個小時可以完成的事 ， 你非要拖拖拉拉做兩三個小時才完成 。
拖延癥是什么？通俗地講，就是愛拖拉，不拖到最后一刻，絕不動手 。每次拖延都是為了玩和休息 ， 更有趣的是 ， 心里想著再過多一會兒就去工作 ， 開工時間還都是想要整點開始，例如兩點、三點半、四點...
拖延癥形成的原因也很簡單，每時每刻，面臨辛苦的選項與逃避的選項時 ， 人都傾向于選擇更安逸的那一個，而幾乎沒有一個人不喜歡安逸 。一而再再而三，就成了拖延 。
很多人都有拖延癥，想要讓自己不拖延 ， 首先你得給自己制定一個嚴格的時間表，規定哪個時間段做什么，而且必須完成，如果沒有完成要對自己采取一些處罰措施，當然這個不是一蹴而就的 ， 要慢慢克服 。
拖延癥所拖延的事情 ， 也是有輕有重的，大部分人還是會選擇為自己的拖延買單，比如說很多工作明明可以提前完成，然后再休息 ?？捎行┤司头堑玫鹊叫菹⑼炅嗽偃ク偪竦摹把a救” ， 這樣雖然會有效率，但質量不佳，最后可能還會給自己造成更多的麻煩，何必呢？
【好多人有拖延癥 事情一定要拖到最后才完成】但有些人就是愛拖延，盡管自己已經很受不了這樣的自己，但還是改不了 。