“?。腋貌換崾塹昧艘鐘糝⒘稅?。”現(xiàn)在年輕人壓力大，遇事很容易煩躁 。再加上現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上喪文化的流行，很多人只要一出場就會哭訴自己曾經(jīng)得過抑郁癥 ， 一度想要輕生，這給網(wǎng)友傳遞了一個認知 ， 好像抑郁癥是非常普遍的一個病 。
其實完全沒有必要這么想，其實抑郁癥也是有前期癥狀的，沒有人比你自己更了解自己 ， 你可以嘗試著進行判斷 。


經(jīng)常失眠，并且失眠的時候會有委屈、對生活絕望的感受 ， 這就是抑郁癥的其中一種前兆，抑郁是引起失眠的一種常見原因 。有的患者總是會很早就醒了，而且醒了就再也睡不著 。并且還會覺得心煩氣躁 ， 心情惡劣，然后開始想到一天又開始了，這段時間不知道怎么熬過去，陷入一種惡性循環(huán) 。
經(jīng)常有一種罪惡感，總是懷疑自己活著的價值是什么，這種自我懷疑就是抑郁癥的前兆 。患有抑郁癥的人總是覺得自己做錯了事，覺得自己對不起別人 。經(jīng)常感到罪惡感 。從來不會肯定自己 。
很久都不開心，找不到快樂的理由 。如果你每天心情都不好，而且是莫名其妙的心情差，總是對所有事情抱有悲觀態(tài)度，那么這種消極的情緒就很有可能使你抑郁 ， 因為大部分是不可能無緣無故就難過的 。
還有，渾身感覺沒有勁，甚至有身體異常酸痛的感覺，經(jīng)常伴隨著頭暈的發(fā)生，這樣的情況 ， 也需要你特別的重視 ， 很有可能也是抑郁癥來臨前的前兆 。因為你所有的精神萎靡都可以找到原因，如果你總是莫名其妙的感覺身體乏力，而且也動不動就覺得自己被疾病纏身 ， 胡亂猜疑，終日緊張，難過，那就應(yīng)該小心注意了 。
【判斷你是否有抑郁癥 這些表現(xiàn)都有可能是前兆】迄今，抑郁癥的病因并不非常清楚 ， 但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程 。

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