怎么克制自己想太多別拿事當事你會輕松很多

朋友告訴我說，最近自己的睡眠一直不好，原因是晚上的時候總是控制不住想太多，有時候是工作的事情，有時候是感情的事情，總之每次一想太多就必定失眠。雖然我不知道他為什么會想太多，但我知道一點，想太多其實就是在折磨自己，你看，睡不著不就是一種身體上的折磨么。
有人說，想要克制自己想太多，就要放下一些莫須有的執念，也別把自己看太重要，但也別妄自菲薄，盡量做到不卑不亢，但你的執念是什么，別人無從得知，只能你自己去消解，我能做到的是，在你睡不著的時候陪你聊聊天，但我卻不能幫你克制一直在發散的思維。

其實每個人都有不同的煩惱，有時候是因為某件事，有時候是因為某個人，但不管是因為什么，最后影響的還是你自己的情緒穩定。有時候很多煩惱都是自己給自己找的，生活那么忙碌，每天每時每刻都有很多事情要做，適當的給自己清理清理，屏蔽一些鬧心的人和事。
或者可以去做點自己喜歡的事情，轉移一下注意力。有時候換個角度思考問題，或許就沒有那么糟糕了，塞翁失馬焉知非福，誰知道你的這一次倒霉，就不是為你下一次擋災呢。
有些人在感情中很容易想太多，總是患得患失，當他們愛一個人的時候，就會很依賴愛情，把愛情看得太重要，結果就是想太多，給了自己太多的壓力，遇到問題的時候，他們的內心敏感多疑，總是因為一件小事就聯想出一出又一出。這是好事嗎？很明顯不是，這樣的感情會讓一個人變得沒有自我。
人很容易想太多把自己困進去，有時候在感情中受傷也是因為容易想太多，然后自作多情的認為終有一天他會愛上我，因為我明明為他付出了那么多，而且有時候他對我是很好的，可這就是一種錯誤信號，最后是你想多了，才把這種對朋友的好，當成了有意思，最后受傷的還是你自己，但這件事的過錯方是誰呢，你怪不到別人的身上去，因為是你想太多，所以才產生了誤會。
【怎么克制自己想太多別拿事當事你會輕松很多】所以歸根結底，想要控制自己想太多，就只有一個核心思想，那就是不要把自己太當回事，也不要太把別人當回事，別把事當事，這樣你會輕松很多。

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