同事之間鬧點不愉快是經(jīng)常會發(fā)生的事情，有的是來往中出現(xiàn)誤會，有的是因為利益上的牽扯，但是無論因為什么原因發(fā)生的爭吵和矛盾，都要盡快的去調(diào)節(jié) ， 只有調(diào)節(jié)好了才能不影響后面的工作，那么同事間出現(xiàn)矛盾怎么調(diào)節(jié)？
【同事出現(xiàn)矛盾怎么調(diào)節(jié) 做職場上那個高情商的人】
冷靜、寬容忍讓
同事間由于經(jīng)歷、立場等方面的差異，對同一個問題難免會產(chǎn)生不同的看法、有爭議，而面對這種矛盾，尊重同事的意見很重要，坐下來冷靜、理性地看待矛盾和分析問題，盡量達(dá)成讓大家都能接受的結(jié)果 ， 避免因此傷了和氣 。

很多時候同事間出現(xiàn)矛盾是很正常的，觸發(fā)雙方矛盾的根本原因是因為矛盾引起的情緒，所以這時候要冷靜、寬容忍讓、多為別人著想 ， 自己拿出友好真誠的態(tài)度來應(yīng)對，相信可以很輕松化解矛盾了 。
學(xué)會處理自己的情緒
同事之間的矛盾不可避免，如果不激化矛盾，那就管理好自己的情緒，找合適的宣泄途徑，或是找當(dāng)事人重新開始溝通 ， 用心理咨詢中的情感反饋技術(shù)可以表達(dá)你的情緒 。
也可以運用共情技術(shù)去理解她的難處 ， 加強(qiáng)溝通，比如“我知道你也想在領(lǐng)導(dǎo)面前變現(xiàn)優(yōu)秀，我知道你平時工作也不容易……”如果問題是在無法協(xié)調(diào)，那么就要保護(hù)自己，盡量回避 。
可以下班一起吃飯
如果你覺得就這樣生硬硬地和人坦白讓人感到很尷尬，那不妨選擇一個較自由和輕松的地點說問題，比如下班后一起吃飯，在吃飯的過程中也是較好解決問題的 。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)在自己身上或者是自己不想把兩人的關(guān)系弄得很僵，不如主動送點小禮物，通常同事過后也會檢討自己，正好借個臺階大家和好啦 。
職場中的人際交往是一門技術(shù)活，有時候僅僅用心去對待還是完全不夠的 。它是一種能力，更是職場人高情商的體現(xiàn) 。當(dāng)我們與同事產(chǎn)生矛盾時，努力做好以上三點，你就是職場中那個高情商的人 。

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