當代年輕人的睡眠狀況，恐怕沒有幾個是好的，身邊的朋友也好 ， 每天看到的網(wǎng)上的網(wǎng)友也好，基本沒有早睡早起的，而且每天都是一副睡不醒的樣子 ， 當代年輕人的睡眠，究竟是怎樣的呢？
很多年輕人的夜晚都是這樣的：說了晚安不等于我要睡覺了，晚安等于在線對其隱身，所有人都不要來打擾我，我要開啟只屬于我一個人的快樂沖浪了，所以不管在哪個APP遇到了我，都不要問我為什么晚安了還沒睡，OK？
這應(yīng)該是當代成年人最大的默契了吧 。不過每個年輕人都立過“今晚一定早睡的flag”，不過最后的結(jié)果只有一個，那就是自己打了自己的臉 。


隨著年齡的增長，年輕人從放心大膽的熬夜變成了擔心受怕的熬夜 。早睡的人都已經(jīng)成為老年人的標志，當你不在熬夜說明你已經(jīng)進入了老年生活 。所有的娛樂場所在10點以后才開始正式營業(yè)，一進夜店整個人都精神了 ， 里面的裝束，燈光、氛圍一整合，根本不知道什么時間了，你感覺只過了一點點時間 ， 出去一看，咦！小朋友你是否有很多問號？天亮了 。
所以說，年輕人都不熬夜，只通宵 。通宵怎么能算熬夜呢，對吧？
但熬夜的危害，大家都不知道嗎？熬夜之后第二天絕對就是無精打采 ， 每次困到只點頭的時候，心里總想我今晚要是再熬夜我就是狗，最后能做到又有幾個？
別小看熬夜的危害，最直接的反應(yīng)是第二天沒有精神，但是長期以往的下去的話可能就出來，大腦受損，嚴重的記憶力下降，經(jīng)常犯困，甚至身體各項的機能也會出現(xiàn)問題，有時候明明年紀不大 ， 但是卻擁有一具老年人的身體 。
對于女生來說，熬夜的危害就更大了，會讓你變老變丑 。臉上的出現(xiàn)的痘痘也是非常的多，皮膚粗糙 ， 毛孔粗大，膚色變暗 ， 身邊有朋友20多歲，看著已經(jīng)跟30多了一樣 ， 皮膚真的太差勁的 。
【當代年輕人的睡眠狀況 我們不熬夜只通宵】有時候仔細想想，熬夜做的事，白天也一樣可以做，無非就是在玩自己喜歡的東西，完全可以把時間換一下，換在早上 ， 早睡早起，對身體還有利無害，最重要的，早起你會發(fā)現(xiàn)一整天都變長了很多 。

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